Técnica fortalece músculos utilizados durante o sexo, proporcionando mais prazer
O pilates gera um reflexo muito positivo na vida sexual de seus praticantes. A atividade, além de proporcionar bem-estar físico, emocional e mental, trabalha intensamente os músculos da pelve e do abdome, essenciais para uma boa relação sexual. A modalidade age na musculaturaabdominal profunda. A região pélvica também se beneficia, estimulando todas as funções do sistema reprodutor e digestivo. Depois de três meses já é possível sentir a melhora.
Ao enrijecer esta musculatura, o pilates ajuda a prolongar a duração do ato sexual. Ele trabalha a parte interna da coxa, sendo especialmente indicado para mulheres que têm a região pélvica flácida. Com isso, ele promove a melhora da qualidade do sexo e proporciona mais conforto e prazer aos parceiros.
O método Pilates é o mais indicado para fortalecer a musculatura do assoalho pélvico. Exercícios feitos através de contração e relaxamento da musculatura do períneo e do pubo-coccígeo (fortalecimento da região interna da coxa e glúteos), melhora a mobilidade e flexibilidade dos quadris. Um dos enfoques do método é o trabalho de flexibilização, força e melhora da percepção corporal, logo, consegue-se uma boa execução dos movimentos sexuais de uma forma geral. Outros pontos desenvolvidos durante a prática são a resistência, a flexibilidade e a força, que também colaboram para um bom desempenho na cama. Além disso, ainda corrige a respiração, melhora o humor, renova a energia, revigora a autoestima e aumenta a criatividade. Fora isso, a liberação de serotonina durante o exercício proporciona o alívio do estresse. Ao se livrar das preocupações, a vida sexual se torna mais saudável e satisfatória.
Mas atenção: Não adianta fazer o pilates com o parceiro. A prática é individual e a atenção durante os exercícios deve ser dedicada somente a você, para garantir um bom resultado.
Nenhum comentário:
Postar um comentário