Com a atividade seu corpo torna-se mais tonificado, reorganiza a postura, estimula a circulação, melhora: (o condicionamento físico geral, a flexibilidade e a mobilidade articular, resistência da força física e mental). Além disso, promove melhoras nos níveis de consciência corporal, equilíbrio e a coordenação motora. Todos esses benefícios citados ajudam a prevenir e reduzir riscos de uma futura lesão proporcionando inclusive alívio de dores crônicas, ou seja, o método pilates é particularmente utilizado para reabilitação de problemas na coluna.
O método é eficaz na reabilitação de patologias porque ele fortalece, alonga, e equilibra toda a musculatura que envolve a as articulações dos tornozelos, joelhos, punhos, cotovelos, ombros e principalmente a coluna vertebral, alinhando e descomprimindo ajudando aliviar pinçamentos e compressões de discos (hérnia de disco). Esta descompressão facilita e estimula a circulação na região afetada proporcionando uma sensação de alívio.
O método adaptado pode atender a diversos objetivos.
A equipe CorpusBlu trabalha de 2 formas: studio pilates e pilates solo/bola com acessórios.
O estúdio conta com 4 aparelhos, e acessórios onde as aulas são realizadas nos aparelhos de forma personalizadas e/ou em dupla, no horário das 07:00 as 22:00hs. Já o pilates de solo/bola, é realizado em grupos de no máximo 5 alunos podendo ser utilizado acessórios também, e os horários são previamente fixados.
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Fone: 3209 - 1050
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